Курс классической хатха-йоги

7-11 декабря
в рамках IV театрального фестиваля-лаборатории «Школа. Студия. Мастерская»
11:00-14:00
Народная ул., 1
В рамках IV театрального фестиваля-лаборатории «Школа. Студия. Мастерская» предлагаем вам уникальную возможность пройти курс классической ХАТХА-ЙОГИ.
Предлагаемые нами программы преподаются в фонде «Иша», основанном мастером йоги Садхгуру на юге Индии.
Вы сможете познакомиться и научиться самостоятельно практиковать различные эффективные и очень древние системы йоги, которые позволят вам стать более плодотворными, творчески устойчивыми, внимательными и радостными.
Курс подходит как для начинающих, так и для тех, кто регулярно занимается практиками. Предварительный опыт занятий хатха-йогой не требуется.

В рамках курса вы сможете изучить
такие практики, как:

Сурья Шакти
Это древняя йогическая практика, которая представляет собой мощную по воздействию последовательность из 18 поз. Она была разработана как целостный процесс для поддержания крепкого физического здоровья. «Сурья» означает «Солнце», а «Шакти» означает «энергия». Сурья Шакти способствует обретению отличной физической формы и силы.
Шанмукхи Мудра
Если вы заботитесь о красоте – делайте эту практику, она омолаживает лицо, делает лицо и глаза ярче, улучшает ауру лица. Уменьшает шум в ушах и головокружение, улучшает зрение. Шанмукхи Мудра развивает осознанность, уравновешивает ум, развивает внутренний фокус.
Пранаяма, Нада йога
Также мы предложим вам доступные системы, разработанные для хорошего физического и умственного состояния, обретения ясности и баланса:
Пранаяму (дыхательную практику)
Нада йогу (или йогу звука)

Обучающие занятия состоятся с 7 по 11 декабря 2021 г. в помещении танцевального класса Санкт-Петербургского театра «Мастерская» с 11 до 14 час.

Для проведения обучающего курса к нам приедет сертифицированный учитель Иша-хатха-йоги Раа

(Мария Отто).

Количество мест ограничено.

Для участия в курсе необходима предварительная регистрация.

Заполнить форму-заявку для регистрации на курс:
⚠️ Регистрация временно недоступна
(хирургические вмешательства, заболевания, наблюдения у врача, беременность, хронические заболевания и пр.)
«Йога» означает «единство». Единство означает – и сегодня это научный факт,– что всё мироздание – это просто энергия, проявляющаяся по-разному. Йога не означает, что вы делаете что-то определенное. Это тип существования. Это определенное состояние»

– Садхгуру

«Йога» означает «единство». Единство означает – и сегодня это научный факт,– что всё мироздание – это просто энергия, проявляющаяся по-разному. Йога не означает, что вы делаете что-то определенное. Это тип существования. Это определенное состояние»

– Садхгуру